Binnen de reikwijdte van Compassie bied ik drie opties aan:

  • MBSC (volledige Compassietraining in 3 hele dagen)
  • MBSC (volledige 8-wekelijkse Compassie training)
  • Eerste Stap naar Compassie (introductie workshop)


DATA MBSC-TRAINING

De Mindfulness Based Self-Compassion training bied ik samen met Angela Koolmees aan. We geven de volledige training vorm in 3 dagen van 9:30-17:00u. Tussen de dagen zit voldoende tijd om te oefenen met de hartmeditaties. De groepsomvang is maximaal 8 deelnemers, we kiezen daarmee bewust voor kleinere groepen.

De data voor de eerstvolgende 3-daagse MBSC training:

11 oktober, 1 november en 22 november

Locatie: De Tafel van Vlaardingen

KOSTEN

De MBSC kost E395,- (inclusief btw). Als je werkgever de training voor je betaalt, is het bedrag exclusief btw.

Inbegrepen: locatie, koffie en thee met iets lekkers, werkboek voor deelnemers en mp3-bestanden van de meditaties om thuis mee te kunnen oefenen.

DATA EERSTE STAP NAAR COMPASSIE-WORKSHOP

Als je graag kennis wilt maken met compassie-beoefening, dan is deze introductie workshop ideaal voor jou! In twee uurtjes nemen we de training door en begeleid ik je met enkele hartmeditaties. Voor deze workshop vraag ik per deelnemer E50 (inclusief btw). Als je je vervolgens inschrijft voor de volledige MBSC-training, krijg je E25 korting.

De introductieworkshop staat gepland op:

vrijdag 13 september 15:00-17:00u

Locatie: De Tafel van Vlaardingen

INSCHRIJVEN?

Je kunt je via de contact-pagina inschrijven. Vervolgens neem ik contact met jou op om te bespreken wat voor jou de aanleiding is om mee te willen doen en of er bijzonderheden zijn. Ook onderzoek ik graag of je een basis hebt in meditatie, bij voorkeur een afgeronde mindfulness training.

AANBEVOLEN LITERATUUR

De weg van zelfcompassie – David Dewulf (hier te koop)